Πεζοπορία και αναρρίχηση στη διαδρομή via ferrata

 

Το πρωινό πρόγραμμα περιλάμβανε πεζοπορία και αναρρίχηση στη διαδρομή via ferrata στο φαράγγι της μαύρης σπηλιάς λίγο έξω από το χωριό Προυσός Ευρυτανίας. Το απόγευμα προθέρμανση, άσκηση κατοχής με αμυντική – επιθετική μετάβαση, άσκηση κυκλοφορίας και παιχνίδι. Την πρώτη του προπόνηση έκανε ο Ρομέρο, ο οποίος μαζί με τον Κάπελ και τον Μύγα, ακολούθησαν το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος ως μπαλαντέρ. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν ο Ρουμπουλάκου και ο Κωνσταντινόπουλος.

Το αυριανό πρόγραμμα περιλαμβάνει δύο προπονήσεις, στις 9.00 το πρωί και στις 7.00 το απόγευμα.