Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης και διαλειμματικό τρέξιμο υψηλής έντασης

Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης και διαλειμματικό τρέξιμο υψηλής έντασης περιλάμβανε το πρωινό πρόγραμμα.

Το απόγευμα έγιναν ασκήσεις τεχνικής με μπάλα, επιθετική τακτική και δίτερμα. Την Πέμπτη θα γίνει μία προπόνηση στις 5.15 το απόγευμα στο Αθλητικό Κέντρο Καρπενησίου.