Οι ώρες ύπνου επηρεάζουν την ανδρική γονιμότητα

Τον σημαντικό ρόλο του ύπνου στη γονιμότητα των ανδρών επισημαίνουν οι επιστήμονες.

Σύμφωνα με τους ίδιους, το μέτρο φαίνεται πως είναι απαραίτητο και στην ξεκούραση για να εξασφαλιστεί η καλύτερη δυνατή ποιότητα σπέρματος. Ερευνητές στην Ισπανία μελέτησαν τις συνήθειες του ύπνου σχεδόν 700 ζευγαριών για έναν χρόνο και ανακάλυψαν ποια είναι η ιδανική «δόση» ύπνου για τους άντρες ώστε να αυξήσουν τις πιθανότητες να αποκτήσουν παιδί.

Οι ερευνητές αποκαλύπτουν ότι οι 7 με 8 ώρες ύπνου είναι ιδανικές για να έχει το ζευγάρι περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσει παιδί. Oι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο ύπνος για λιγότερες από 6 ώρες συσχετίζεται με 31% λιγότερες πιθανότητες εγκυμοσύνης, συγκριτικά με τον ύπνο διάρκειας 7-8 ωρών. Από την άλλη, ο πολύς ύπνος –για 9 ή και περισσότερες ώρες καθημερινά– συσχετίζεται με ακόμη λιγότερες πιθανότητες σύλληψης, συγκεκριμένα σε ποσοστό 49%.

baby.gr